Zdravotní cvičení

Cvičení vhodné především pro starší věkovou kategorii nebo klienty s poruchami pohybového aparátu, zaměřené na udržení kondice, udržení kloubní pohyblivosti, posílení a protažení celého těla. Cvičení probíhá v pomalém rytmu. Ke cvičení využíváme obvykle velkých gymnastických míčů, i dalších pomůcek (např. overbally). Cvičení trvá 55 minut. Ve skupině je maximálne 9 cvičících.

KURZ Děti - prevence a léčba vadného držení těla

Uzavřený kurz (školní pololetí ). Cvičení pro děti školního věku (7. - 15. let) . Cvičení je zaměřeno na upevňování správných pohybových stereotypů, prevenci vadného držení těla, na posílení „středu“ těla , protažení svalových skupin s tendencí ke zkrácení a k aktivaci nožní klenby. Doba cvičení 45 minut. Ve skupině je maximálně 9 dětí.


Co s sebou na cvičení

Na cvičení vám postačí pohodlné oblečení a pití. Ostatní vybavení vám rádi zapůjčíme.


Kontraindikace

Všechny naše cvičební lekce i masáže jsou vhodné pro zdravé jedince a nenahrazují lékařskou péči.


Kontraindikace (aneb kdy cvičení raději vynechat):

  • Horečnatá nebo akutně zánětlivá onemocnění.
  • Stavy vyžadující klid na lůžku – chřipka apod.
  • Ovlivnění alkoholem nebo drogami.
  • Pokud jste bezprostředně po jídle.
  • Závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
  • Onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením.
  • Poranění dutiny břišní.

Informace

  • Cena skupinové lekce: 150 Kč
  • Cena skupinové lekce (vstup s permanentkou): 130 Kč
  • Cena kurzu pro děti: 1 300 Kč

  • Objednat se u Veroniky: 604 26 52 50
  • Objednat se u Daniely: 604 20 49 60

Naše lektorka

Veronika Horálková

Fyzioterapeutka a lektorka